+380714287597    +380669021728            

как качать пресс с помощью резинки

Тренажёрный зал на дому: самые эффективные упражнения с резинкой для женщин в домашних условиях

Жаркий сезон уже в самом разгаре, поэтому всем тем, кому не удалось похудеть к лету, придется изрядно попотеть. Наверное, только ленивый не наслышан об эффективности домашних тренировок с использованием эластичных лент. О том, как правильно выбрать инвентарь, а также о наиболее эффективных упражнениях с фитнес-резинками расскажем вам в нашей сегодняшней статье.

Учимся садиться на шпагат в домашних условиях: эффективные упражнения с фото

На просторах интернета то и дело мелькают фото спортивных девушек с невероятной гибкостью и растяжкой. Смотришь на такую звезду инстаграма и сам невольно задаёшься вопросом « неужели каждый может сесть на поперечный шпагат с нуля?» Ладно, когда человек с детства разрабатывал свои мышцы, регулярно тренировался, благодаря чему научился выполнять сложные Читать дальше…