+380714287597    +380669021728            

Блины на дрожжах – 5 самых вкусных рецептов пышных блинов

Пройдя через вереницу “комочков”, хозяйки методом проб и ошибок находят ту самую идеальную формулу блинного теста. Представленные в статье рекомендации помогут и вам приготовить аппетитные блины на дрожжах, которые точно придутся по вкусу домочадцам.

готовим протеиновый коктейль своими руками

Готовим протеиновый коктейль своими руками

Когда не хочется тратить лишние средства на спортивное питание, новичка в спорте выручают невероятно простые рецепты домашних протеиновых коктейлей. Всё, что вам понадобится, это несколько ингредиентов, блендер и капелька фантазии. Читайте полезные советы далее, в нашей статье 🙂

фитнес торт муравейник с протеином фото

Фитнес торт Муравейник с протеином за 5 минут

Не знаете, как приготовить торт Муравейник в домашних условиях всего за несколько минут? Читайте нашу статью и балуйте себя полезными диетическими десертами. Находясь на правильном питании и постоянно подсчитывая лишние калории, очень тяжело пройти мимо всяких аппетитных вкусняшек. Конечно, можно всю зиму наедать огромный запас лишних килограммов, чтобы потом за Читать дальше…

диетические десерты рецепты для похудения

Низкокалорийные десерты в домашних условиях: 6 простых рецептов для худеющих

Извечная тема похудения будет актуальна во все времена. Если только человечество не изобретёт какой-нибудь волшебный метод сброса лишних килограммов. Только представьте себе: ешь всё, что душе пожелается, а стройное подтянутое тело не превращается в бесформенную целлюлитную массу. Девушек, которые без зазрения совести и вреда для фигуры могут позволить себе любые Читать дальше…

диетические заправки

Как сделать диетический соус: 10 низкокалорийных заправок для салата

Даже самое неудачное блюдо можно в один момент исправить, дополнив его вкусным соусом с ноткой пикантности. Зачастую именно заправки увеличивают калорийность блюд и становятся главными виновниками появления избыточного количества лишних килограммов. Вряд ли вам удастся привести своё тело в порядок, если ежедневный рацион будет включать в себя тяжёлый майонез. А Читать дальше…

полезные завтраки фото

Топ полезных завтраков: 8 вкусных рецептов на каждый день

акие бы чудеса не способен был сотворить с вашим телом спорт, все же без правильного питания достичь выраженного и устойчивого результата крайне сложно. Строгие диеты и постоянные ограничения в еде могут довести до нервного срыва, в то время как сбалансированный рацион помогает сбросить лишние килограммы без ущерба для здоровья. Именно Читать дальше…

отварить куриное филе фото

Как приготовить сочное куриное филе: простой рецепт

Как только речь заходит о правильном питании, сразу же встаёт вопрос: какие продукты разрешается включать в рацион, чтобы он был полезным и сбалансированным? Тем, кто занимается силовыми тренировками, особенно важно насыщать организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами для интенсивного восстановления жизненных сил. Ни для кого уже не секрет, что именно Читать дальше…